Vous étiez peut-être en train de survivre, pas d’aimer

Si l’amour ne vous semble réel que lorsque vous avez peur de le perdre, alors vous êtes peut-être davantage en train de survivre à cette relation que de la recevoir pleinement.

Vous pouvez reconnaître qu’une relation vous fait du mal tout en vous sentant incapable de la quitter. L’anxiété transforme souvent de petits gestes de tendresse en preuves émotionnelles, non parce que la relation est saine, mais parce que cette affection apaise momentanément la peur que la relation elle-même continue de réveiller.

Parfois, l’attachement naît moins de l’amour que du soulagement temporaire face à l’incertitude. Lorsqu’une personne est émotionnellement instable, votre système intérieur commence à vivre dans l’anticipation, cherchant constamment des signes que vous comptez encore pour elle. Son affection paraît puissante parce qu’elle met brièvement fin à la tension créée par sa distance.

Mais le réconfort ne peut produire une paix durable lorsque la relation elle-même continue d’engendrer la peur. La paix grandit là où la vérité est suffisamment constante pour que votre cœur n’ait plus besoin de surveiller chaque changement de ton, d’attention ou d’affection. C’est pourquoi la justice est liée au calme et à la confiance : ce qui est enraciné dans la vérité ne vous oblige pas à mériter votre sécurité émotionnelle à chaque instant.

L’attachement fondé sur la peur pousse souvent à confondre intensité et intimité. Le retour de l’affection peut sembler profondément significatif, non parce que la confiance grandit, mais parce que l’abandon s’est momentanément arrêté. Vous pouvez vous sentir désiré lorsqu’ils reviennent vers vous, tout en perdant peu à peu la stabilité qui permet à l’amour d’être un lieu sûr plutôt qu’une source d’épuisement émotionnel.

La vraie question n’est pas : « Est-ce qu’ils me font parfois sentir aimé ? » La vraie question est : « Cette relation produit-elle en moi la paix, ou seulement une dépendance au soulagement d’être rassuré une fois de plus ? »

Un Principe

L’amour enraciné dans la vérité apporte de la stabilité ; l’attachement fondé sur la peur crée une instabilité émotionnelle qui se déguise en amour.

Une Pratique

Avant d’accepter encore une fois leur retour, demandez-vous si vous recevez une paix réelle, de la constance et du respect - ou simplement un soulagement temporaire face à la peur de les perdre.

Vous n’êtes pas obligé d’appeler cela de l’amour simplement parce que l’anxiété s’accompagne parfois de moments d’affection. Laissez la paix dire la vérité.

- Alvin